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食事に拠って皮脂分泌を出きるだけ制御し､肌に弾力がでれば毛穴は目立たなくなる｡
ビタミンB2･B6･ビタミンCには､皮脂分泌を出きるだけ制御する効果が有る｡
実はビタミンCは抗酸化機能と同時にコラーゲンをつくり出すのを助長する効果があるのである｡
乾燥から肌を守り､肌の潤いを保持するのを助ける効果が､ビタミンCの能力であり効果と云える｡
弾力のある肌になってくると､毛穴は全然見えなくなるものであるためである｡
お風呂の時間には､お風呂の水蒸気を活用してマッサージも効果が有る｡
充分に汚れがうかびあがったら､丁寧に洗浄する｡
実は､洗顔後の引き締め･保湿が重要となるのである｡
元々､良質な角質が美肌を作成しているのである｡
質の良い角質をつくる為､睡眠や食事を充分にとって､細胞や血液等の内部からのケアをする事が､1番適切であるためである｡
･パックでケア
常にパックに拠って毛穴ケアを実行していると､毛穴のトラブルの元をため込みない｡
しかしながら､角栓を取り除くためのはがすタイプのパックは､肌痛手をあたえるのでやりすぎには注意が必要である｡
多少効果はあるかも知れないが､皮脂分泌を促進してしまう可能性も有る｡
凄い皮脂汚れ等には､洗顔､角質ケア､クレンジングを充分に行い､肌に痛手をあたえないように取り除こう｡
また､睡眠時間の不足やストレスという心理的負荷等もホルモンの釣り合いを正常じゃない状態にしてしまい､皮脂分泌を助長してしまう｡
以上の事から､脂性肌の人は､生活スタイルを改善する事で､更に良くなるケースの場合が少なくないと云える｡
生活スタイルを見直し､釣り合いのいい食事､規則ただしい生活を送る事が肌ケアの最短距離の道である｡
