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まずPHが適当な洗顔料の選定を心がけよう｡
今､世間ではクリームタイプ､固形､泡等多種多様な種類が有る｡
おのれの肌に合っているものであれば､実はどの種類でもいいものである｡
例え貴方が乾燥肌だとしても､皮脂が小鼻につまりやすいので油断してはいけない｡
いずれにしても､皮脂の釣り合いをアレンジして､毛穴引き締め対策をする必要が有る｡
毛穴につまってしまった汚れは､指で押し出しては絶対ダメである｡
押し出す事に拠って毛穴が拡大して､毛穴付近の肌が傷みたいと思う為､引き締める事が困難になってしまう｡
皮脂汚れがひどかったり角栓が気になったりする時は､クレンジングや洗顔や角質ケアをじっくり丁寧に行って､お肌に負担をかけないように除去しよう｡
また､汗腺と毛穴は全くちがう為､汗を出しただけでは毛穴を綺麗には出きない｡
でも､汗の中に入っている塩分が細胞を修復する為､お風呂や運動等で汗を出す事はとっても適切であるためである｡
貼ってはがす毛穴パック等で汚れを除去しても､実は毛穴は小さくならない｡
毛穴パックをした後は､充分に潤い補給して､毛穴を引きしめよう｡
肌が敏感な方､ニキビ等の肌の問題を抱いている人は､刺激はない方が良いので毛穴パックはおすすめ出きない｡
また､肌の酸化をさせ､老化をどんどん進展させてしまい､しわやたるみの原因を作成してしまう｡
このお肌の老化を防止する為には､洗顔料や方法を改善した上で､食事に拠ってビタミンCを摂取しよう｡
ビタミンCは皮脂腺の働きを制御する機能が有る｡
それに拠ってニキビを作成しにくくし､メラニンの生起を抑え､お肌の酸化を制御し､シミを防止する事が出きる｡
