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食事に拠って皮脂分泌を出きるだけ制御し､肌に弾力がでれば毛穴は目立たなくなる｡
ビタミンB2･B6･ビタミンCには､皮脂分泌を出きるだけ制御する効果が有る｡
実はビタミンCは抗酸化機能と同時にコラーゲンをつくり出すのを助長する効果があるのである｡
乾燥から肌を守り､肌の潤いを保持するのを助ける効果が､ビタミンCの能力であり効果と云える｡
弾力のある肌になってくると､毛穴は全然見えなくなるものであるためである｡
例え貴方が乾燥肌だとしても､皮脂が小鼻につまりやすいので油断してはいけない｡
いずれにしても､皮脂の釣り合いをアレンジして､毛穴引き締め対策をする必要が有る｡
毛穴につまってしまった汚れは､指で押し出しては絶対ダメである｡
押し出す事に拠って毛穴が拡大して､毛穴付近の肌が傷みたいと思う為､引き締める事が困難になってしまう｡
皮脂汚れがひどかったり角栓が気になったりする時は､クレンジングや洗顔や角質ケアをじっくり丁寧に行って､お肌に負担をかけないように除去しよう｡
私の経験でも､これらの栄養の偏りの改善をしていく事で､相当おおくのケースが目にみえてよくなっていくのだ｡
いくら肌の上からの毛穴ケアをしていってもなかなかどうして改善しないとおもう方は､是が非でもやってみて欲しい｡
其れから､肌に刺激のつよい[オイルクレンジングケア]や[毛穴を消すファンデーション]も毛穴トラブルの元となる｡
オイルクレンジングのオイル成分が毛穴に残留してしまい､これが酸化して毛穴のトラブルになっていくのだ｡
またそれを分かる事ができないようにして使用するファンデーションは､表面を目立たせようとしない効果をもたせる為､強力に成るため毛穴に詰まる･･････と云う悪サイクルに成る｡
