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これから肌の手入れの方法を皆さんに案内していったいとおもう!!
肌の組織を活発化させる効力に拠って､コラーゲンが造られやすくなる｡
肌の弾力がもどり､毛穴も引き締められていくのだ｡
保湿が充分になされると肌は安定し､皮脂も消耗するので毛穴も引き締まるのである｡
そうすると､汚れが累積するのを防止する事も待望出きる｡
保湿を充分にしたあとは､クリームを塗布して潤いを保ちしょう｡
コラーゲンやビタミンCは食事で取る事に拠って吸収が良くなり､肌の弾力飛躍的に向上と毛穴ケアに効果的である｡
保湿で毛穴を綺麗に!
日常生活に於いて､ボツボツやニキビ等､肌トラブルを生起させないスキンケアや､生活スタイルを心掛ける必要が有る｡
皮脂腺から分泌される皮脂は､食事で体内に取り入れられる､糖分や脂肪分が原因であるためである｡
その為､揚げ物や肉､糖分が途方もなく少なくないチョコレートやケーキ等の過剰摂取は､[ニキビの元]と云われるのである｡
睡眠や栄養は充分に取っているだろうか?
ビタミンCが食事から充分に取っているだろうか?
ビタミンCはメラニンが増大するのを防止する重要なはたらきをする｡
しかしながら､喫煙でビタミンCは失ってしまう為､煙草を吸う人は多めに摂取しよう｡
食事は､ビタミンB群､蛋白(蛋白(たんぱく))質､ビタミンCを釣り合いよく､たっぷり取るのがおすすめである｡
