毛穴の開きや黒ずみの原因は､洗顔が足りなかった事やメイク用品､生活習慣･環境によるもの｡
そして､予想外におもわれる方が殆どかも知れないが､洗顔のやり過ぎも(殊更に力を入れて洗浄する事)も毛穴のトラブルを生起させする｡
例え貴方が乾燥肌だとしても､皮脂が小鼻につまりやすいので油断してはいけない｡
いずれにしても､皮脂の釣り合いをアレンジして､毛穴引き締め対策をする必要が有る｡
毛穴につまってしまった汚れは､指で押し出しては絶対ダメである｡
押し出す事に拠って毛穴が拡大して､毛穴付近の肌が傷みたいと思う為､引き締める事が困難になってしまう｡
皮脂汚れがひどかったり角栓が気になったりする時は､クレンジングや洗顔や角質ケアをじっくり丁寧に行って､お肌に負担をかけないように除去しよう｡
皮脂がおおくベタついてしまう肌には､空気中に滞留しているチリやホコリ等がつきやすい為､早く汚れを取り除くのが必要である｡
まず､家に帰宅したら出きるだけ早くクレンジングで汚れを落とす｡
ニキビは絶対につぶさないようにして欲しい｡
油っぽいもの､チョコレートに代表される甘いものや､香辛料等の刺激物を敬遠する｡
シーツやタオルや枕カバー等､顔に接触するものは清潔を保ち､睡眠を充分にとろう｡
食物繊維をできる限り積極的に口にするようにこころがけ､便秘をしないように気を付ける｡
これを防ぐ効果的な方法としては､コラーゲンの消耗を防止する努力が途方もなく肝心で､睡眠をたっぷり取り､食事からコラーゲンを取る事が適切である｡
肌の手入れも､栄養と保湿を十二分にあたえる｡
ズバリ老化を制御する事が[たるみ毛穴対策]となる為､ここをガッツリケアする事が究極の美肌対策となる｡
手間をかけてお肌をやさしくいたわり､年齢を重ねる毎に美しくなるような良質の肌をつくりあげていこう｡
★頭皮の血流を良くしてたるみ毛穴を引き締めよう!
下記ポイントを､下から上に円を描くように揉むと､頭皮がほぐれ､顔もリフトアップし､毛穴も引き締まる｡
1､目尻の延長線上にある額の張った個所
2､耳のもみあげの周り
3､首筋にある耳の後ろのへこんだ個所
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