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ニキビが気に成る人の肌ケア方法は一体どのような方法だろうか?
近頃Tゾーンにニキビがよく出きるように成った｡
そう云えば近頃､毛穴もオープンしてきたような気がする｡
どのような肌ケアをすればいいの!?
ニキビの原因は多種多様であるが､ホルモンの分泌が活発化する事で皮脂腺の活発に働き､皮脂や汚れが毛穴につまってしまう事が最大最高の原因である｡

しかしながら､鼻の周りやTゾーンは､皮脂腺が思ったより少なくない為に､残念ながら皮脂分泌量もおおくなるのである｡
ただしいときでも分泌量が少なくないのに､油脂の少なくない食事やストレスという心理的負荷､ホルモンの釣り合いが崩壊する等の原因から､皮脂は余分に分泌されてしまう｡
皮脂分泌量が少なくないと云う事は､空気中のチリやホコリ等の汚れが付きやすい､つまりニキビも出きやすいと云う事である｡

･フェイスマスク
洗顔後にお肌にパックをするのみで､潤い成分を一杯含んだゲルがピッタリお肌に密着し､なめらかなお肌にアレンジする｡
更に角質に水分を浸透させ､密封効果で弾力をあたえる｡
･ヴイクリアL(15ml)/税込3,675円
冬場に乾燥する時は､これを使うべきだ｡
肌にすぐ馴染み､浸透性が優秀のビタミンCオイルと､ローズヒップ油等の天然植物成分を配合している｡

だから出きてしまった時は､自身の肌ケアが不足していて､ケア改善の糸口が出きたと割り切ってじっくり肌ケアする事が1番の最短距離の道であるためである｡
この毛穴に汚れがつまってしまう原因は､下記の原因が少なくないようである
★皮脂の過剰分泌
★年齢
★洗顔不足

毛穴トラブルのタイプは数種類有るが､ここで案内するのは皮脂の分泌過剰による[毛穴の開き･毛穴の詰まり･炎症]である｡
“多種多様な原因"に拠って皮脂分泌が過剰になったため皮脂が酸化してしまい､毛穴の黒ずみ･詰まり･炎症等の困った毛穴の問題につながっていくのだ｡
さて､どのような原因で皮脂の分泌が過剰に成るのだろうか?

食事に拠ってコラーゲンをつくり出すには､ビタミンCとFe(鉄分)が必要だと云われている｡
･ビタミンC
ブロッコリー､イチゴ､柿､ほうれん草､カリフラワー､小松菜
･ビタミンB2
サバ､卵黄､納豆､鶏等のレバー､牛､豚､うなぎ､アーモンド
･ビタミンB6
レバー､豆腐､豚腿､さつまいも､いわし､にんにく､鮭､卵

またTゾーンは毛穴が大きいためオープンしやすく､毛穴にたまった皮脂が黒くなり､黒ニキビになりやすいのである｡
これらの肌トラブルを防止する為に､洗顔をする時は､Tゾーンや鼻から洗顔するようにしよう｡
体を温める事で､毛穴を開かせてからやさしくじっくりとアワで洗顔するのが重要である｡
鼻は形が複雑な為､指の腹を使用して軽く細かな円を描くように洗顔する｡
すすいだ後のパッティングも丁寧にしよう｡

ビタミンCは､コラーゲンをつくり出すのに必要で､ビタミンCを取る事に拠ってコラーゲンがつくりだされやすくなる為､お肌のハリをもどす事が出きる｡
お肌の細胞を活発化させる効力が在り､プルプルのお肌に成る｡
それと同時に､紫外線からガードする効果のあるクリームや日傘等で紫外線からみを守る事も肝心である｡