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肌の水分が不足する事は､毛穴がオープンしてしまうだけでなく､乾燥肌等の原因に成るので水分を補給する事は､肌に途方もなく重要である｡
これから肌の手入れの方法を皆さんに案内していったいとおもう!!

肌の組織を活発化させる効力に拠って､コラーゲンが造られやすくなる｡
肌の弾力がもどり､毛穴も引き締められていくのだ｡
保湿が充分になされると肌は安定し､皮脂も消耗するので毛穴も引き締まるのである｡
そうすると､汚れが累積するのを防止する事も待望出きる｡
保湿を充分にしたあとは､クリームを塗布して潤いを保ちしょう｡
コラーゲンやビタミンCは食事で取る事に拠って吸収が良くなり､肌の弾力飛躍的に向上と毛穴ケアに効果的である｡
保湿で毛穴を綺麗に!

日常生活に於いて､ボツボツやニキビ等､肌トラブルを生起させないスキンケアや､生活スタイルを心掛ける必要が有る｡
皮脂腺から分泌される皮脂は､食事で体内に取り入れられる､糖分や脂肪分が原因であるためである｡
その為､揚げ物や肉､糖分が途方もなく少なくないチョコレートやケーキ等の過剰摂取は､[ニキビの元]と云われるのである｡

睡眠や栄養は充分に取っているだろうか?
ビタミンCが食事から充分に取っているだろうか?
ビタミンCはメラニンが増大するのを防止する重要なはたらきをする｡
しかしながら､喫煙でビタミンCは失ってしまう為､煙草を吸う人は多めに摂取しよう｡
食事は､ビタミンB群､蛋白(蛋白(たんぱく))質､ビタミンCを釣り合いよく､たっぷり取るのがおすすめである｡

鼻の毛穴には我々の全身､殊更にフェイス部分で油を分泌する分泌線が1番おおく集中している｡
皮脂や汚れにより鼻の毛穴にたまってしまうと､感染を起こし､ニキビに成る｡
ニキビをすぐ対策しないで､そのまま時間が経過してしまうと､どんどん黒ずみに変化していくのだ｡

･毛穴ジミのメカニズム
顔の皮脂は多種多様な原因(酸化､老化､紫外線)に拠って変化する｡
変化してしまった皮脂が表面の角質と結びついて角栓になり､肌の表面に表れる｡
毛穴のシミとは､黒くシミのような状態になった毛穴の付近に出る｡
肌の手入れが充分に出きないと､この毛穴ジミが次々と増加し､いつの間にかシミが目立つ肌に成る｡

どのような肌ケアをするにしても､洗顔と云うものは､肌の健康を保持する重要なポイントであるためである｡
でも意外と､ただしい洗顔が出きていない人がたくさんいるのである｡
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私も洗顔なんて･･････[1人前に出きているよ!当然だよ!!]と云うようにおもっていた｡
実は私は4年間､メイク用品の販売をしていたときの話である｡
メイク用品を販売する時に､よく週のテーマがあったりする｡

また､肌の酸化をさせ､老化をどんどん進展させてしまい､しわやたるみの原因を作成してしまう｡
このお肌の老化を防止する為には､洗顔料や方法を改善した上で､食事に拠ってビタミンCを摂取しよう｡
ビタミンCは皮脂腺の働きを制御する機能が有る｡
それに拠ってニキビを作成しにくくし､メラニンの生起を抑え､お肌の酸化を制御し､シミを防止する事が出きる｡

毛穴に汚れがつまってしまう原因は下の三つが考慮される｡
★皮脂の過剰分泌
★年齢
★洗顔不足･クレンジング不足
★皮脂の過剰分泌は､基本的に生活スタイルによるものと云われている｡
例を挙げると､欧米のお肉やハンバーガー中心の生活によるものや､ホルモンの釣り合いが崩壊する事でおきる｡
また､10代の思春期の頃もおおくみられる｡

毛穴に蓋をしてしまう余計な皮脂や角質や汚れは､即日綺麗に取り除く事が毛穴の手入れの基本である｡
但し過剰に洗浄する事には気を付ける必要が有る｡
肌に肝心な皮脂をも除去してしまう事に成る｡
すると､除去しすぎた皮脂を補おうと､いよいよ皮脂分泌を促進してしまう事にもなるのである｡

コラーゲンが肌で増大してくると真皮から表皮をどんどん押し上げていくのだ｡
そのようにスムーズにすすめば､開ききってしまった毛穴もどんどん引き締まっていくのだ｡
しかしながら､コラーゲンは肌に浸透しにくい為､体内でコラーゲンを生成する事をおすすめいたする｡
サプリは当然の事であるが､皮膚の表面から[カルノシン]と云う成分を塗布すれば､皮膚の中に[コラーゲンを生成しろ!]と指令を出してくれる為､皮膚の中でコラーゲンが増大していくのだ｡

パッティングは毛穴を引き締め､ベタベタを制御してくれる効果が有る｡
実は､ニキビが額の生え際に出きやすい方は､すすぎが不充分と云う事も考慮される｡
過剰な皮脂分泌の原因は､洗顔による脂の過剰除去も原因の一つとなる｡
洗顔は1日2から3回で限度である｡
洗顔後の保湿は充分にするようにしよう｡